5 марта на лыжной базе «Березовая роща» состоялись захватывающие соревнования — Первенство города по лыжным гонкам в рамках городской Спартакиады школьных спортивных клубов МОУ Каменск-Уральского городского округа.
Сборная команда учащихся 6-9 классов нашей школы приняла активное участие в состязаниях, проявив отличные спортивные качества и волю к победе!
28 февраля во Дворце культуры «Юность» были объявлены итоги городского детского литературного конкурса сказок «Хрустальная Туфелька – 2026». Этот творческий проект на протяжении нескольких лет традиционно собирает юных талантливых авторов, которые создают собственные волшебные истории — добрые, смешные, красивые, романтические, фантастические, мудрые.
Всем участникам вручены дипломы, а за победу в отдельных номинациях юные авторы получили ещё заслуженные призы. В этом году в конкурсе приняли участие пятиклассники нашей школы.
Это ученики 5 «А» класса: Ульянова Маргарита и Санатин Егор (учитель литературы Людмила Петровна Аристархова).
Ученики 5 «Б» класса: Швецовы Мария и Софья и Тагильцева Велена (учитель литературы Елена Александровна Шелепова).
Победителем в номинации «Лучшая семейная сказка» признана работа Марии и Софьи Швецовых «Хрусталь и изумруд».
Победителем в номинации «Самая волшебная сказка» стала «Рождественская история» Егора Санатина.
Поздравляем победителей, участников конкурса! Гордимся нашими учениками!
Спасибо организаторам конкурса - городскому театру «Да здравствуют дети!», спасибо нашим талантливым детям, их родителям и педагогам!
Предлагаем вашему вниманию два видеоролика профилактического характера, направленные на противодействие вовлечению граждан в противоправную деятельность, в том числе террористического характера.
С 23 февраля по 1 марта проходит Неделя поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта).
Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.
Что неблагоприятно влияет на иммунитет?
Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, низкая физическая активность);
Стресс, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон (не менее 7-8 часов в сутки);
Неблагоприятная окружающая среда;
Нерациональное питание: - Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.
Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма – лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.
Инфекции. Необходима своевременная вакцинация. Людям в возрасте 60+ особенно важно проходить вакцинацию против пневмококка, менингококка, гриппа. Чтобы иммунная система работала эффективно, важно соблюдать несколько ключевых принципов.
Здоровое питание Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья иммунной системы. Организм нуждается в достаточном количестве витаминов и минералов, чтобы бороться с инфекциями. Особое внимание стоит уделить следующим элементам: - Витамин C: способствует выработке антител и укрепляет иммунитет. Источники витамина С включают цитрусовые, киви, болгарский перец, черную смородину
. - Витамины группы B: участвуют в обмене веществ и поддерживают энергетический баланс. Их можно найти в злаках, орехах, молочных продуктах
. - Цинк: поддерживает работу лейкоцитов, которые борются с инфекцией. Цинком богаты морепродукты, мясо, бобовые
. - Железо: участвует в процессе образования эритроцитов и транспортировке кислорода. Железосодержащие продукты — красное мясо, печень, гречка
. - Антиоксиданты: защищают клетки от повреждений свободными радикалами. Антиоксидантами богаты ягоды, зеленые овощи, орехи
Регулярное употребление свежих овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы и нежирного мяса поможет поддерживать высокий уровень защитных сил организма.
Физическая активность Физические упражнения стимулируют кровообращение, улучшают обмен веществ и помогают организму эффективнее избавляться от токсинов. Даже умеренная физическая нагрузка, такая как прогулки на свежем воздухе, йога или плавание, способствуют укреплению иммунитета. Важно избегать переутомления, так как чрезмерные нагрузки могут привести к обратному эффекту.
Сон и отдых
Недостаток сна негативно сказывается на работе иммунной системы. Во время сна происходит восстановление клеток и тканей, вырабатываются гормоны, регулирующие многие процессы в организме.
Взрослому человеку рекомендуется спать 7–9 часов в сутки. Регулярный качественный сон помогает поддерживать высокий уровень энергии и сопротивляемости организма к болезням.
Управление стрессом Стресс оказывает негативное влияние на иммунную систему, снижая её эффективность.
Хронический стресс ведет к повышенному уровню кортизола, который подавляет выработку лимфоцитов — основных защитников организма.
Для управления стрессом полезно использовать техники релаксации, такие как медитация, дыхательные упражнения, хобби или занятия спортом.
Гигиена Соблюдение правил личной гигиены помогает предотвратить попадание патогенных микроорганизмов в организм.
Регулярное мытьё рук, особенно после посещения общественных мест, использование антисептиков и поддержание чистоты дома снижают риск заражения инфекционными заболеваниями.
Укрепление микрофлоры кишечника
Сегодня ученица 3 «А» класса Чадова Аксинья приняла участие в рейтинговом квалификационном турнире по спортивным танцам в городе Екатеринбурге и заняла 3 место в категории "Абсолютный кубок, 3 танца".
Поздравляем Аксинью и желаем ей и дальше радовать маму и папу своими наградами.
Уважаемые родители!
В период весенних каникул лагеря с дневным пребыванием (ЛДП) открываются на базе следующих муниципальных общеобразовательных учреждений: Средняя школа № 1, Средняя школа № 2, Средняя школа № 3, Каменск-Уральская гимназия, Средняя школа № 5, Средняя школа № 7, Основная школа № 14, Средняя школа № 16, Средняя школа № 20, Средняя школа № 21, Средняя школа № 25, Основная школа № 27, Средняя школа № 30, Средняя школа № 31, Средняя школа № 32, Средняя школа № 34, Средняя школа № 35, Средняя школа № 37, Средняя школа № 38, Средняя школа № 40, Средняя школа № 60, Центр образования «Аксиома».
Регистрация заявлений в лагеря с дневным пребыванием (ЛДП):
Начало регистрации: 08:00 час. 24.02.2026
Окончание регистрации: 20:00 час. 28.02.2026
Размер родительской платы (22,5%): 540,90 руб.
Результаты комплектования будут размещены на официальных сайтах общеобразовательных учреждений 12.03.2026
Выдача договоров и путёвок производится в общеобразовательном учреждении при предъявлении чека об оплате.
При возникновении вопросов рекомендуем обращаться в общеобразовательное учреждение.
Способы подачи заявлений:
ВАЖНО: при подаче документов через портал государственных услуг заявитель в течении 6 рабочих дней с даты подачи заявления предоставляет оригиналы и копии документов в общеобразовательное учреждение или в МФЦ.
1) Заявление родителей (законных представителей) ребенка либо представителя заявителя о предоставлении муниципальной услуги;
2) паспорт гражданина Российской Федерации или иной документ, удостоверяющий личность заявителя либо представителя заявителя, и его копия;
3) свидетельство о рождении и паспорт (по достижении 14-летнего возраста) ребенка и их копии;
4) данные СНИЛС заявителя либо представителя заявителя и ребенка, их копии;
5) свидетельство о регистрации ребенка по месту жительства или по месту пребывания на территории Каменск-Уральского городского округа или документ, содержащий сведения о регистрации ребенка по месту жительства или по месту пребывания на территории Каменск-Уральского городского округа и их копии;
6) свидетельство о заключении/расторжении брака, иные документы в случае наличия разных фамилий в паспорте заявителя и в свидетельстве о рождении ребенка и их копии;
7) документ, подтверждающий право получения путевки полностью за счет средств бюджета и его копия:
|
№ пп |
Документы, представляемые заявителем и подтверждающие право |
Категории детей |
|
1. |
в случае подачи заявления опекуном (попечителем) - решение органа опеки и попечительства об установлении опеки и попечительства; в случае подачи заявления приемным родителем - договор о передаче ребенка (детей) на воспитание в приемную семью |
дети-сироты; дети, оставшиеся без попечения родителей |
|
2. |
справка установленной формы |
дети, вернувшиеся из воспитательных колоний и специальных учреждений закрытого типа |
|
3. |
документ, подтверждающий, что ребенок состоит на учете в комиссии и подразделениях по делам несовершеннолетних |
дети, состоящие на учете в комиссиях и подразделениях по делам несовершеннолетних |
|
4. |
удостоверение беженца (вынужденного переселенца), выданного территориальным органом Федеральной миграционной службы, с указанием сведений о членах семьи, не достигших возраста 18 лет, признанных беженцами или вынужденными переселенцами |
дети беженцев и вынужденных переселенцев |
|
5. |
справка (заключение), выдаваемая федеральными государственными учреждениями медико-социальной экспертизы; или выписка из акта освидетельствования гражданина, признанного инвалидом; или справка медицинской организации |
дети-инвалиды, ВИЧ-инфицированные дети |
|
6. |
справка, подтверждающая выплату одному из родителей (законных представителей) ежемесячного пособия на ребенка или государственной социальной помощи либо выписка из личного кабинета пользователя ЕЦП, подтверждающая назначение социального пособия. Если на ребенка, проживающего в семье, в отношении которого подано заявление, не назначены указанные пособие и социальная помощь, но назначены в отношении других детей в семье, то заявителем может быть дополнительно предоставлена справка о регистрации данного ребенка по месту жительства данной семьи. |
дети, проживающие в малоимущих семьях |
|
7. |
справка из воинской части (военного комиссариата субъекта Российской Федерации) либо выписка из личного кабинета пользователя ЕЦП (по выбору заявителя), подтверждающая статус семьи мобилизованного гражданина Российской Федерации или участника специальной военной операции справка из воинской части (военного комиссариата субъекта Российской Федерации) военнослужащего или гражданина, пребывающего в добровольческих формированиях, либо выписка из личного кабинета пользователя ЕЦП, подтверждающая статус семьи военнослужащего или гражданина, пребывающих в добровольческих формированиях; копия документа, подтверждающего установление опеки или попечительства (при необходимости) |
дети граждан Российской Федерации, призванных на военную службу по мобилизации в Вооруженные Силы Российской Федерации в соответствии с Указом Президента Российской Федерации от 21 сентября 2022 года № 647 «Об объявлении частичной мобилизации в Российской Федерации», а также детям лиц, принимающих (принимавших) участие в специальной военной операции на территориях Украины, Донецкой Народной Республики и Луганской Народной Республики. |
8) на весенние каникулы в ЛДП распространяются следующие льготы:
первоочередное право
|
№ пп |
Документы, представляемые заявителем и подтверждающие право |
Категории детей |
Нормативные правовые акты |
|
1. |
Справка (заключение), выдаваемая федеральными государственными учреждениями медико-социальной экспертизы; или выписка из акта освидетельствования гражданина, признанного инвалидом; или справка медицинской организации |
дети-инвалиды; дети, один из родителей которых является инвалидом; ВИЧ-инфицированные дети |
Указ Президента Российской Федерации от 2 октября 1992 года № 1157 «О дополнительных мерах государственной поддержки инвалидов» (пункт 1); Федеральный закон от 30.03.1995 № 38-ФЗ «О предупреждении распространения в Российской Федерации заболевания, вызываемого вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ-инфекции)» (статья 19) |
|
2. |
решение органа опеки и попечительства об установлении опеки и попечительства (в случае подачи заявления опекуном (попечителем)); договор о передаче ребенка (детей) на воспитание в приемную семью (в случае подачи заявления приемным родителем) |
дети-сироты; дети, оставшиеся без попечения родителей |
Федеральный закон от 28 декабря 2016 года № 465-ФЗ «О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации в части совершенствования государственного регулирования организации отдыха и оздоровления (статья 2) |
преимущественное право
|
№ пп |
Документы, представляемые заявителем и подтверждающие право |
Категории детей |
Нормативные правовые акты |
|
1. |
документ, полученный в территориальной комиссии по делам несовершеннолетних и защите их прав или в подразделениях по делам несовершеннолетних органов внутренних дел |
дети, проживающие на территории Каменск-Уральского городского округа, состоящие на учете в территориальных комиссиях по делам несовершеннолетних и защите их прав и в подразделениях по делам несовершеннолетних органов внутренних дел; |
Решение Городской Думы города Каменска-Уральского от 26.04.2017 № 135 «О предоставлении дополнительных мер социальной поддержки отдельным категориям граждан, проживающих на территории Каменск-Уральского городского округа, в области организации отдыха детей в каникулярное время |
|
2. |
документ, подтверждающий участие в специальной военной операции на территориях Украины, Донецкой Народной Республики и Луганской Народной Республики, выданный по месту службы или военным комиссариатом, или выписка из ЕЦП, или справка из территориальных исполнительных органов государственной в сфере социальной политики о предоставлении единовременных денежных выплат в связи с участием граждан в специальной военной операции на территории Украины, Донецкой Народной Республики, Луганской Народной Республики или призывом на военную службу по мобилизации в Вооруженные Силы Российской Федерации |
дети граждан Российской Федерации, призванных на военную службу по мобилизации в Вооруженные Силы Российской Федерации в соответствии с Указом Президента Российской Федерации от 21 сентября 2022 года № 647 «Об объявлении частичной мобилизации в Российской Федерации», а также детям лиц, принимающих (принимавших) участие в специальной военной операции на территориях Украины, Донецкой Народной Республики и Луганской Народной Республики. |
Решение Городской Думы города Каменска-Уральского от 16.11.2022 № 169 «О внесении изменений в решение Городской Думы города Каменска-Уральского от 26.04.2017 № 135 (в редакции решения Городской Думы города Каменска-Уральского от 26.12.2018 № 447, решения Думы Каменск-Уральского городского округа от 29.12.2020 № 780) «О предоставлении дополнительных мер социальной поддержки отдельным категориям граждан, проживающих на территории Каменск-Уральского городского округа, в области организации отдыха детей в каникулярное время» |
Здоровье мужчины — это совокупность физического, психического и социального благополучия.
Основные правила сохранения мужского здоровья
- внимательно следить за состоянием своего здоровья и периодически обращаться к врачу
- следовать назначенному лечению
- вести активный образ жизни
- полноценно высыпаться и правильно питаться
- отказаться от вредных привычек
Внимательное отношение мужчин к себе — залог общего благополучия.
По данным ВОЗ, средняя продолжительность жизни мужчин на 5–7 лет меньше, чем у женщин. Это связано не только с биологическими факторами, но и с пренебрежением профилактикой:
- 40% мужчин избегают посещения врача даже при явных симптомах.
- Рак простаты, легких и колоректальный рак — в топе причин смертности.
- Сердечно-сосудистые заболевания становятся причиной каждой третьей смерти у мужчин старше 40 лет.
- Депрессия и суициды среди мужчин часто остаются незамеченными из-за стигмы вокруг психического здоровья.
5 правил для сохранения здоровья:
Проходите ежегодный чек-ап даже при отсутствии жалоб.
Контролируйте вес: окружность талии более 94 см — сигнал о риске метаболических нарушений.
Откажитесь от курения и алкоголя: они повышают риск рака и инфарктов.
Практикуйте физическую активность: 150 минут кардио в неделю снижают риск ССЗ на 30%.
Не игнорируйте психическое состояние: стресс, апатия и бессонница требуют внимания специалистов.
Неделя сохранения мужского здоровья напоминает: забота о себе — не признак слабости, а ответственность перед собой и близкими. Регулярные обследования, отказ от вредных привычек и внимание к ментальному состоянию способны добавить годы активной жизни.
Здоровье не купишь, но его можно сохранить — начинайте сегодня.
Дорогие Маша и Соня, поздравляем вас с очередной победой! Желаем вам и вашему коллективу, Студии развивающего образования "Облако" двигаться вперёд и радовать зрителей своим творчеством.
9 февраля учащимся 8 "Б" класса посчастливилось побывать на встрече с Героем России Дамиром Юсуповым. Ребята узнали, как 15 августа 2019 года отважный пилот гражданской авиации при отказе двигателя смог посадить самолёт на кукурузное поле под Жуковском. Все пассажиры, а их было более 200, в тот день остались живы, благодаря верным решениям и поступкам.
Действительно, есть чему поучиться подрастающему поколению!
Позаботиться о своем сердце просто:
✅Следите за уровнем артериального давления.
👍Оптимальным считается давление 120/80 и ниже.
Давление 140/90 и выше - повод обратиться к врачу.
Контролируйте уровень холестерина в крови. Проводить такой анализ нужно каждый год всем людям старше 30 лет. Норма для здорового человека — 5 ммоль/л.
Контролируйте уровень сахара в крови.
Нормой считается глюкоза в крови натощак от 3,3-5,5 ммоль/л.
Проходите диспансеризацию и профосмотры.
Во время осмотра врач может выявить болезнь еще тогда, когда она не провоцирует дискомфорта для больного. А лечение тем эффективнее, чем раньше оно начато.
Не ленитесь.
Физическая активность от 30 минут в день улучшает работу сердца и уменьшает риск инфаркта и инсульта.
Откажитесь от вредных привычек.
Следите за режимом питания, не забывайте про фрукты и овощи и ограничьте потребление соли.
Профилактика заболеваний сердца и сосудов в целом не представляет сложности.
Берегите себя, относитесь внимательно к своему здоровью и сердце скажет вам «спасибо»!
Чемпионат и первенство Свердловской области по кикбоксингу! Илья показал отличный результат!
Мы гордимся тобой, Илья! Так держать — вперёд к новым победам!
Есения Ахтямова, наша ученица 3 «Б» класса, взяла 1‑е место на фестивале «URAL JUDO TOUR» по дзюдо в Екатеринбурге! Соревновались ребята 2015–2016 гг. р. — и наша девочка стала лучшей!
Поздравляем, Есения! Так держать!!!
2 февраля команда нашей школы №31 играла против ребят из школы №3 и команды КУРТ. Наши юноши одержали заслуженную победу благодаря командной работе, поддержке друг друга и отличной подготовке.
Огромная благодарность нашему учителю физкультуры, Безруковой Ю.И., за отличную организацию матчей и создание условий для нашего спортивного роста!
Со 2 по 8 февраля 2026 года в России проходит Всероссийская неделя профилактики онкологических заболеваний. Она приурочена ко Всемирному дню борьбы против рака, который ежегодно отмечается 4 февраля.
Онкологические заболевания являются одной из ведущих причин смертности, однако важно знать — значительная их доля может быть предотвращена за счёт коррекции факторов риска и раннего выявления! Основные направления первичной профилактики включают:
✅ отказ от табакокурения,
✅ рациональное питание,
✅ поддержание нормальной массы тела,
✅ ограничение потребления алкоголя,
✅ достаточную физическую активность.
Скрининговые программы (маммография, цитологическое исследование шейки матки, колоректальный скрининг) доказано снижают смертность от рака за счёт раннего обнаружения предраковых и начальных стадий заболевания.
Ранняя диагностика и своевременное обращение к врачу при изменениях в самочувствии или появлении новых симптомов позволяют существенно повысить эффективность лечения и выживаемость пациентов.
Практические рекомендации по скринингу:
В возрасте 50 лет и старше необходим регулярный иммунохимический анализ кала на скрытую кровь и/или колоноскопия.
Женщинам после 30 лет необходимо ежегодное прохождение скрининга на рак и предраковые поражения шейки матки у гинеколога.
Повышение онкологической настороженности населения, развитие культуры профилактических осмотров и формирование доверия к службам онкопомощи являются ключевыми условиями успешной борьбы с онкологическими заболеваниями.
Ваше здоровье — в ваших руках!
Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) — одна из главных угроз для долголетия и самочувствия населения планеты.
К таким заболеваниям, которые часто развиваются годами без явных симптомов, относятся:
Основные причины их возникновения кроются в повседневных привычках: это курение, нерациональное питание, недостаток движения, злоупотребление алкоголем, а также связанные с этим повышенное давление, высокий уровень сахара и холестерина в крови и избыточная масса тела.
Ключ к профилактике — это своевременное выявление рисков. Регулярные медицинские осмотры, диспансеризация и контроль ключевых показателей здоровья позволяют заметить опасные изменения на ранней стадии и принять меры.
Узнать подробнее о биологических факторах риска и их важности можно на сайте «ТакЗдорово»
Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа №31» проводит набор детей на адаптационно-образовательную программу подготовки детей к школьному обучению «Школа будущих первоклассников «Преемственность».
Программа включает в себя несколько модулей:
|
№ занятия |
Название |
Время |
|
1 занятие |
Математические ступеньки |
17.00 – 17.30 |
|
2 занятие |
От слова к букве |
17.35 – 18.05 |
|
3 занятие |
Волшебные ручки |
18.15 – 18.45 |
Занятия будут проходить в игровой и увлекательной форме 1 раз в неделю, в пятницу, с 06 февраля по 27 марта. Стоимость 540 рублей в день (3 занятия по 180 рублей).
Для занятий детям потребуется:
1. Цветные карандаши
2. Простой карандаш (2 штуки)
3. Фломастеры
4. Две тетради в клетку (12 листов) обязательно подписать простым карандашом!
5. Ножницы с закругленными концами
6. Клей-карандаш
7. Пластилин
Все школьные принадлежности вложить в папку, папку подписать.
До начала занятий необходимо написать заявление и заключить Договор на получение платной дополнительной услуги (для этого нужны паспорт родителя (законного представителя) и свидетельство о рождении ребенка).
Договор можно заключить в рабочие дни (пн., ср., пт.) с 15.00 до 17.00 в каб. 213.
Обращаться к Пьяновой Светлане Владимировне.
Документы принимаются только от родителей (законных представителей).
При посещении образовательного учреждения просим иметь бахилы.
Скачайте приложение «Госуслуги Моя школа»: vk.cc/cR2YsI
Приложение «Госуслуги Моя школа» помогает видеть школьную жизнь ребёнка целиком: от уроков и оценок до кружков и репетиторов.
Родители и школьники могут:
— видеть оценки и домашние задания сразу после публикации
— следить за расписанием, отменами и заменами уроков
— получать уведомления от школы без бумажных записок и чатов
— отмечать кружки, секции и внеурочные занятия
— смотреть динамику успеваемости и изменения среднего балла
Вход в приложение — по логину и паролю от Госуслуг. Отдельно регистрироваться не нужно
Учащиеся 8 "Б" класса, классный руководитель Воробьёва Ольга Алексеевна, собрали очень нужные вещи для наших бойцов СВО.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
20 января 2026 года состоялся товарищеский матч по волейболу между сборной командой 10–11 класса и командой школы №25. Наши юноши одержали победу!
15.01.2026 Несмотря на морозы, самые закалённые ученики из нашей школы приняли участие в Зимнем фестивале ВФСК ГТО, который состоялся на лыжно-лодочной базе «Металлист». Каждый участник выполнил три вида фестиваля:
Наши ребята показали отличные результаты. Молодцы!
24 января 2026 г. ФГАОУ ВО «Уральский государственный педагогический университет» проводит День открытых дверей для обучающихся образовательных организаций в очном формате по адресу: г. Екатеринбург, пр. Космонавтов, 26. Программа мероприятий во вложении.
 УрГПУ День открытых дверей программа.pdf |
Чтобы оценить условия осуществления образовательной деятельности наведите камеру Вашего телефона и отсканируйте QR-код.
Перейдя по ссылке, Вы сможете оценить условия осуществления образовательной деятельности:
А также оставить отзыв.
Анкета доступна по QR-коду 
, либо по адресу: https://bus.gov.ru/qrcode/rate/417784
